Sumos, sumos e mais sumos!
16:10
Os sumos naturais são cada vez mais uma constante no nosso dia a dia, seja porque abandonamos o leite ou porque simplesmente adoramos e são saudáveis.
Hoje deixamos aqui várias sugestões de sumos que costumamos fazer e são deliciosos.
Não se esqueçam de não misturar frutas mais calóricas (banana, manga, pêssego, papaia) no mesmo sumo se não pretendem engordar.
- Cenoura, maçã, beterraba e gengibre;
- Melancia, sumo limão e gengibre;
- Banana, morango, espinafres:
- Abacaxi e hortelã;
- Framboesas, meloa e hortelã;
- pera, kiwi, agrião, limão, hortelã e gengibre.
Por vezes misturamos chia ou proteína de cânhamo em pó para dar mais energia.
Post by Inês
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